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COME RIEQUILIBRARSI CON LO YOGA

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Crescendo tutti noi sviluppiamo dei propri squilibri. Magari ci rendiamo conto di essere più forti su una gamba piuttosto che sull’altra, di avere degli sbalzi d’umore o di percepire delle emozioni in maniera troppo forte o troppo debole.

Ogni giorno siamo alla ricerca, in ogni azione e pensiero, di riportare il giusto equilibrio nella nostra vita. Grazie allo sviluppo della consapevolezza, lo Yoga ti aiuta a riequilibrare corpo e mente.

Cambiando i nostri punti d’appoggio sul tappetino, ogni parte del nostro corpo è costretta a focalizzarsi per ritrovare il giusto equilibrio. Lavorando, dunque, su un equilibrio fisico, attraverso le asana, lavoriamo, contestualmente, anche sul nostro equilibrio interiore.

Questo perchè, nel momento in cui riequilibriamo il nostro corpo, ci sentiamo centrati e ci riconnettiamo con la nostra parte più profonda.

 

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