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I BENEFICI DELLA CORSA: ECCO PERCHÉ DOVRESTI INIZIARE A CORRERE

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INTRODUZIONE

Non è un mistero che la corsa sia da sempre uno degli sport più praticati al mondo, ma i vantaggi di salute che garantisce non bastano a spiegare una popolarità che negli ultimi anni appare inarrestabile. Se fosse sufficiente che un qualcosa facesse bene per osservarne una così rapida adozione, quasi contagiosa, tutti seguirebbero un’alimentazione fondata sulla dieta mediterranea e smetterebbero di fumare.

No, dev’esserci qualcosa in più, ma sono tanti e tali i benefici che è molto probabile che quello che ci convince ad iniziare, ma soprattutto ci spinge a continuare, sia una combinazione di fattori variabile da uno all’altro.

La decisione di dedicarsi ad un’attività sportiva o fisica è sempre invariabilmente condivisibile ed auspicabile, ma in questo articolo vorrei dimostrarti di come la corsa potrebbe rappresentare una scelta particolarmente felice.

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