HomeArticoliINFO SCLEROYOGA E SCLEROSI MULTIPLA

YOGA E SCLEROSI MULTIPLA

-

Lo yoga, uno stile di vita.

Lo Yoga ci insegna a curare ciò che non si può sopportare e sopportare ciò che non può essere curato
(B.K.S. Iyengar).

 

Praticato per secoli sia come medicina che come percorso spirituale, lo yoga (che vuol dire “legare insieme”) non è semplicemente un esercizio fisico, ma piuttosto un vero e proprio sistema di vita, una pratica che aiuta le persone a vivere una vita sana e felice. La semplice pratica della respirazione, che tutti noi esercitiamo ogni giorno senza pensare, diventa uno strumento molto potente quando capiamo come indirizzarla e quali sono i suoi effetti sul corpo: bastano pochi minuti di concentrazione su inspirazione ed espirazione per osservare come la mente sia più tranquilla e il corpo più rilassato, e cominciare a entrare in contatto con il corpo in maniera diversa. Lo yoga, peraltro, è una pratica molto flessibile, che rispetta le differenze presenti nel corpo di ognuno per forma, forza, flessibilità, mobilità, livello di energia e capacità: l’obiettivo, infatti, non è quello di assumere solo posizioni specifiche, ma piuttosto quello di combinare la respirazione, la postura, il movimento e la consapevolezza del proprio corpo per raggiungere il rilassamento totale.

Torna all’indice

 

LEGGI ARTICOLO COMPLETO

LATEST POSTS

SISM (SOCIETÀ INFERMIERI SCLEROSI MULTIPLA)

DIVENTA ANCHE TU UN INFERMIERE SISM! ISCRIVITI QUI   PARTECIPA AL PREMIO GIOVANE INFERMIERE SISM! Il concorso premia gli studenti che hanno discusso la tesi di laurea in...

CONVEGNI SCIENTIFICI

È importante per gli operatori socio sanitari essere informati sui principali appuntamenti (convegni e congressi) che riguardano il campo della SM oltre che essere costantemente...

INIZIANO LE ISCRIZIONI A #GIOVANIOLTRELASM 2022: VENITE!

Da oggi partono le iscrizioni per partecipare il 19 e 20 novembre  all'appuntamento speciale per tutti i giovani che hanno avuto da poco la diagnosi di...

Follow us

FansLike
FollowersFollow
FollowersFollow

Most Popular

spot_img