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PUÒ L’ESERCIZIO FISICO MIGLIORARE L’UMORE NELLE PERSONE CON SM?

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Depressione e disturbi dell’umore colpiscono in media il 50% delle persone che hanno ricevuto una diagnosi di sclerosi multipla. Una revisione scientifica cerca di capire se l’esercizio potrebbe fornire un’alternativa alla terapie tradizionali

Circa la metà delle persone con SM vivono mediamente l’esperienza della depressione: per alcuni si verifica solo un abbassamento dell’umore in certi periodi, altri invece possono avere vere e proprie sindromi depressive. Questi problemi possono essere dovuti sia alla condizione di vivere una malattia cronica come la SM, sia il risultato di un’azione diretta delle lesioni caratteristiche della SM. In generale il trattamento della depressione e altri disturbi dell’umore prevede l’utilizzo di farmaci e approcci di tipo psicologico.

Precedenti ricerche hanno dimostrato che l’esercizio fisico potrebbe essere un’eventuale alternativa ai trattamenti tradizionali per alcune persone con SM. L’obiettivo di una revisione danese pubblicata sulla rivista European Journal of Neurology (2014 Oct 18) era valutare gli effetti dei trattamenti di esercizio sui sintomi depressivi nelle persone con SM.

La revisione ha rilevato che l’esercizio fisico sembra avere un piccolo effetto sulla riduzione dei sintomi depressivi nelle persone con SM. Inoltre, i risultati derivanti da un piccolo numero di studi esaminati suggeriscono che l’esercizio fisico possa migliorare l’umore nelle persone  con un punteggio EDSS superiore, ciò ha suggerito che l’esercizio svolto potesse avere un impatto maggiore sulle persone più gravemente colpite dalla SM. L’analisi non ha individuato quale particolare tipo di esercizio o quanto spesso e intenso esercizio dovrebbe essere fatto per migliorare l’umore.

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