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La vitamina D è un elemento essenziale che gioca un ruolo cruciale nella nostra salute, influenzando una serie di funzioni corporee. È ben noto che questa vitamina sia fondamentale per la salute delle ossa, del sistema nervoso e della circolazione, ma con l'arrivo dell'autunno, molte persone si trovano a fronteggiare una sua carenza.Durante i mesi estivi, il sole contribuisce alla produzione di vitamina D nel nostro corpo. Tuttavia, quando le giornate si accorciano e la luce del sole diventa meno intensa in autunno e inverno, il nostro corpo trova...