Durante le vacanze non perdere la buona abitudine di muovere il corpo, qualsiasi cosa preveda la tua routine quotidiana, trova il tempo per dedicare una manciata di minuti al tuo benessere. Ariane Ravazzi di Yogaessential ti propone un flow di yoga bilanciato tra posizioni di forza e flessibilità adatto a qualsiasi parte della giornata. Che sia mattino presto, pausa pranzo oppure la sera prima di cena, questa pratica saprà rigenerarti e accendere la tua energia vitale.
Concediti una pausa, muovi il corpo e alleggerisci la mente. Dedicarsi del tempo è il regalo più bello che tu possa farti durante le feste.
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