Caldo Estivo e Benefici del Sole
Il caldo estivo, quando il sole splende e l’umidità è bassa, può offrire numerosi vantaggi. La principale proprietà benefica del sole riguarda la produzione di vitamina D, un nutriente cruciale per la salute delle ossa, la funzione immunitaria e la protezione contro l’infiammazione cronica. La vitamina D è particolarmente importante per i pazienti con SM, in quanto ci sono prove che collegano bassi livelli di questa vitamina ad un aumento del rischio di sviluppare la malattia e a una progressione più rapida1.
Pertanto, per i pazienti con SM, è consigliabile sfruttare il caldo estivo per esporre la pelle al sole e stimolare la produzione di vitamina D. Tuttavia, è fondamentale farlo in orari consoni, preferibilmente nelle prime ore del mattino o nel tardo pomeriggio, per evitare l’intensità del sole di mezzogiorno.
Caldo Afoso e Effetti sulla SM
Il caldo afoso, caratterizzato da alta umidità e temperature elevate, può avere effetti negativi sui pazienti con SM. L’eccessiva umidità e il calore possono provocare una temporanea esacerbazione dei sintomi neurologici e motori, come la fatica, la debolezza muscolare e la difficoltà nella coordinazione2. In tali condizioni, le disabilità preesistenti possono diventare più pronunciate, rendendo più difficile per i pazienti svolgere le attività quotidiane.
È essenziale per i pazienti con SM prendere delle precauzioni durante giornate particolarmente afose:
- Rimani in ambienti climatizzati durante le ore più calde della giornata.
- Idratati frequentemente.
- Indossa abiti leggeri e traspiranti.
In conclusione, mentre l’esposizione moderata al sole può offrire benefici ai pazienti con SM, è essenziale fare attenzione al caldo afoso e alle sue potenziali ripercussioni sulla malattia.
