domenica, Giugno 23, 2024

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Lo stretching

Un alleato fondamentale per i pazienti con sclerosi multiplaLa sclerosi multipla (SM) è una malattia cronica che può portare a diversi sintomi, tra cui spasticità, dolore e rigidità muscolare. Sebbene la gestione farmacologica sia una componente chiave nella gestione della SM, l’importanza delle terapie fisiche, in particolare lo stretching, sta emergendo come una strategia essenziale per migliorare la qualità della vita dei pazienti.

Lo stretching regolare può offrire una serie di benefici per i pazienti con SM. La spasticità, uno dei sintomi più comuni della SM, è caratterizzata da contrazioni muscolari involontarie che possono causare dolore, limitazione dei movimenti e rigidità. Attraverso lo stretching, è possibile ridurre la gravità di questi sintomi mantenendo i muscoli più lunghi e flessibili.

Ma i vantaggi dello stretching non si fermano solo alla gestione della spasticità. La pratica regolare può anche:

  • Migliorare la circolazione, essenziale per fornire ossigeno e nutrienti ai muscoli e per rimuovere le tossine.
  • Aumentare la gamma di movimento delle articolazioni, aiutando a mantenere l’indipendenza e la mobilità.
  • Ridurre il rischio di lesioni, mantenendo i muscoli e le articolazioni in condizioni ottimali.
  • Favorire il rilassamento, riducendo lo stress e l’ansia spesso associati alla vita con una malattia cronica.

Molti terapisti consigliano una combinazione di stretching statico e dinamico per ottenere i migliori risultati. Mentre lo stretching statico si concentra sull’allungamento graduale e sostenuto di un muscolo, lo stretching dinamico coinvolge movimenti che allungano i muscoli attraverso l’intera gamma di movimento.

È fondamentale che i pazienti con SM inizino lentamente e sotto la guida di un fisioterapista o di un professionista qualificato, per garantire che le tecniche utilizzate siano sicure ed efficaci.

In conclusione, mentre la ricerca continua a esplorare le migliori strategie per la gestione della SM, lo stretching emerge come uno strumento essenziale, offrendo una modalità non farmacologica per affrontare alcuni dei sintomi più debilitanti della malattia.

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